9-Wochen Kurs: Achtsamkeitsbasierte Geburt und Elternschaft (MBCP)
Kursdaten: 02.04-04.06.25, 9x Mittwochabends 18h-20:30h (Zeitzone: CET). Retreat Day 10.05.25 10h-16h
Kursort: online auf Zoom
Kurssprache: (Schweizer-)Deutsch 🇨🇭🇩🇪 🇦🇹
Cours de 8 semaines: Compassion et pleine conscience (MBCL)
Dates du cours : 10.04-05.06.25, 8x jeudi soir 18h-20:30h (Fuseau horaire : CEST). Journée de retraite 24.05.25, 10h-16h
Lieu du cours : en ligne sur Zoom
Langue du cours : Francais🇨🇭 🇨🇦 🇫🇷 🇧🇪 🇱🇺 🇮🇩 🇦🇩
Achtsame Rückkehr nach Mutterschaftsurlaub/Vaterschaftsurlaub
Achtsam nach der Geburt zurück an den Arbeitsplatz
Seid ihr schwanger und erwartet ein Kind? Oder habt ihr bereits geboren und plant den Rückkehr an den Arbeitsplatz nach der Geburt?
In diesen 60 Minuten lernt ihr hilfreiche Werkzeuge, um Stress im Familienalltag achtsam zu managen und Balance zwischen Arbeit und Familienleben zu finden.
Darüber hinaus sprechen wir über:
Praktische Tipps wie die Rückkehr an den Arbeitsplatz nach dem Mutteschafts-/Vaterschaftsurlaub gelingt
Was die Herausforderungen und neuen Freuden nach der Geburt sind
Wie die Anpassung an die neue Lebenssituation gelingt
Ort: Zoom
Anmeldung via info@gesundes-unternehmen.com
Taster: Wie wirkt Stress auf die Geburt?
Stress in der Schwangerschaft wirkt sich auf die Frau und das Baby aus. Doch wie? Wie gelingt Stressreduktion bereits während der Schwangerschaft?
Taster: Achtsames Stillen
Emotionen und Stillen hängen zusammen. Achtsamkeit hilft, diesen Zusammenhang zu erkennen und präsent zu werden. Mit allem was ist.
Eltern dürfen gerne ihre Babies mit zur Meditation nehmen.
Ort: online
9-weeks course: Mindfulness-based Childbirth and Parenting (MBCP)
Dates: 16.01-27.03.25, 18-20:30, 9x thursday nights for 2.5h (time zone : CET). Retreat day 01.03.25 10h-16h
Place: online on zoom
Language: english
6-Wochen Kurs: Achtsamkeitsbasierte frühe Elternschaft (MBEP)
Kursdaten: 05.06-10.07.25, 6x Donnerstagabends 18:30h-20:00h (Zeitzone: CEST)
Kursort: online auf Zoom
Kurssprache: (Schweizer-)Deutsch 🇨🇭🇩🇪 🇦🇹
Cours de 9 semaines: Se préparer à la naissance et parentalité en pleince conscience (MBCP)
Dates des cours : 17.01-28.03.25, 18-20:30, 9x vendredi soir pour 2.5h (Fuseau horaire : CET). Journée de retraite 01.03.25 10h-16h
Lieu du cours : en ligne sur zoom
Langue du cours : Francais 🇨🇭 🇨🇦 🇫🇷 🇧🇪 🇱🇺 🇮🇩 🇦🇩